TIKTOK88 | SITUS LOGIN TIKTOK 88 DI INDONESIA

  Fakta: Masalah yang ditimbulkan oleh judi yang berlebihan bukan hanya masalah finansial. Terlalu banyak waktu yang dihabiskan untuk berjudi juga dapat menyebabkan masalah hubungan dan hukum, kehilangan pekerjaan, masalah kesehatan mental termasuk depresi dan kecemasan, dan bahkan bunuh diri.

  Mitos: Memiliki masalah perjudian hanyalah kasus berkemauan lemah, tidak bertanggung jawab, atau tidak cerdas.

  Fakta: Masalah perjudian memengaruhi orang-orang dari semua tingkat kecerdasan dan semua latar belakang. Orang yang sebelumnya bertanggung jawab dan berkemauan keras cenderung mengembangkan masalah perjudian seperti orang lain.

  Mitos: Mitra penjudi bermasalah sering mendorong orang yang mereka cintai untuk berjudi.

  Fakta: Penjudi bermasalah sering mencoba merasionalisasi perilaku mereka. Menyalahkan orang lain adalah salah satu cara untuk menghindari tanggung jawab atas tindakan mereka, termasuk apa yang dibutuhkan untuk mengatasi masalah.

  Mitos: Jika penjudi bermasalah menumpuk hutang, Anda harus membantu mereka mengurusnya.

  Fakta: Solusi perbaikan cepat tampaknya merupakan hal yang tepat untuk dilakukan. Namun, membebaskan penjudi dari hutang sebenarnya dapat memperburuk keadaan dengan membiarkan masalah perjudian mereka berlanjut.

  Kecanduan judi terkadang disebut sebagai “penyakit tersembunyi” karena tidak ada tanda atau gejala fisik yang jelas seperti kecanduan narkoba atau alkohol. Penjudi bermasalah juga biasanya menyangkal atau meminimalkan masalah — bahkan untuk diri mereka sendiri. Namun, Anda mungkin memiliki masalah judi jika Anda:

  Rasakan kebutuhan untuk merahasiakan perjudian Anda. Anda mungkin berjudi secara rahasia atau berbohong tentang seberapa banyak Anda berjudi, merasa orang lain tidak akan mengerti atau bahwa Anda akan mengejutkan mereka dengan kemenangan besar.

  Kesulitan mengendalikan perjudian Anda. Setelah Anda mulai berjudi, bisakah Anda pergi? Atau apakah Anda terpaksa berjudi sampai Anda menghabiskan dolar terakhir Anda, menaikkan taruhan Anda dalam upaya memenangkan kembali uang yang hilang?

  Berjudi bahkan ketika Anda tidak punya uang. Anda mungkin berjudi sampai menghabiskan dolar terakhir Anda, dan kemudian beralih ke uang yang tidak Anda miliki—uang untuk membayar tagihan, kartu kredit, atau barang-barang untuk anak-anak Anda. Anda mungkin merasa terdorong untuk meminjam, menjual, atau bahkan mencuri barang untuk uang judi.

  Buatlah keluarga dan teman-teman mengkhawatirkan Anda. Penyangkalan membuat masalah perjudian terus berjalan. Jika teman dan keluarga khawatir, dengarkan baik-baik. Ini bukan tanda kelemahan untuk meminta bantuan. Banyak penjudi yang lebih tua enggan menjangkau anak-anak mereka yang sudah dewasa jika mereka telah mempertaruhkan warisan mereka, tetapi tidak ada kata terlambat untuk membuat perubahan menjadi lebih baik.

  Layanan terapi terbesar di dunia. 100% daring. Temukan terapis profesional, berlisensi, dan diperiksa dalam waktu kurang dari 48 jam.

  Langkah terbesar untuk mengatasi kecanduan judi adalah menyadari bahwa Anda memiliki masalah. Dibutuhkan kekuatan dan keberanian yang luar biasa untuk mengakui hal ini, terutama jika Anda telah kehilangan banyak uang dan hubungan yang tegang atau putus di sepanjang jalan. Jangan putus asa, dan jangan mencoba melakukannya sendiri. Banyak orang lain telah berada di posisi Anda dan telah mampu menghentikan kebiasaan itu dan membangun kembali kehidupan mereka. Anda juga bisa.

  Belajarlah untuk menghilangkan perasaan tidak menyenangkan dengan cara yang lebih sehat. Apakah Anda berjudi saat Anda kesepian atau bosan? Atau setelah hari yang menegangkan di tempat kerja atau mengikuti pertengkaran dengan pasangan Anda? Berjudi mungkin merupakan cara untuk menenangkan emosi yang tidak menyenangkan, bersantai, atau bersosialisasi. Namun ada cara yang lebih sehat dan efektif untuk mengelola suasana hati dan menghilangkan kebosanan, seperti berolahraga, menghabiskan waktu bersama teman yang tidak berjudi, melakukan hobi baru, atau mempraktikkan teknik relaksasi.

  Perkuat jaringan dukungan Anda. Sulit untuk melawan kecanduan apa pun tanpa dukungan, jadi hubungi teman dan keluarga. Jika jaringan dukungan Anda terbatas, ada cara untuk mendapatkan teman baru tanpa harus mengunjungi kasino atau berjudi online. Cobalah menghubungi rekan kerja, bergabung dengan tim olahraga atau klub buku, mendaftar di kelas pendidikan, atau menjadi sukarelawan untuk tujuan yang baik.

  Bergabunglah dengan kelompok dukungan sebaya. Gamblers Anonymous, misalnya, adalah program pemulihan 12 langkah yang berpola dari Alcoholics Anonymous. Bagian penting dari program ini adalah menemukan sponsor, mantan penjudi yang memiliki pengalaman bebas dari kecanduan dan dapat memberi Anda bimbingan dan dukungan yang tak ternilai.

  [Baca: Grup Pendukung: Jenis, Manfaat, dan Apa yang Diharapkan]

  Cari bantuan untuk gangguan mood yang mendasarinya. Depresi, stres, penyalahgunaan zat, atau kecemasan dapat memicu masalah perjudian dan diperburuk oleh perjudian kompulsif. Sekalipun perjudian tidak lagi menjadi bagian dari hidup Anda, masalah ini akan tetap ada, jadi penting untuk mengatasinya.

Tiktok88

  Bagi banyak penjudi bermasalah, bukan berhenti berjudi yang menjadi tantangan terbesar, melainkan bertahan dalam pemulihan—membuat komitmen permanen untuk menjauhi perjudian. Internet telah membuat perjudian jauh lebih mudah diakses dan, karenanya, lebih sulit untuk memulihkan pecandu agar tidak kambuh. Kasino dan bandar taruhan online buka sepanjang hari, setiap hari untuk siapa saja yang memiliki ponsel cerdas atau akses ke komputer. Tetapi mempertahankan pemulihan dari kecanduan judi atau masalah perjudian masih mungkin dilakukan jika Anda mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang menjadi tanggung jawab Anda, menghindari lingkungan dan situs web yang menggoda, menyerahkan kendali atas keuangan Anda (setidaknya pada awalnya), dan mencari aktivitas yang lebih sehat untuk menggantikannya. perjudian dalam hidup Anda.

  Salah satu cara untuk berhenti berjudi adalah menghilangkan unsur-unsur yang diperlukan agar perjudian terjadi dalam hidup Anda dan menggantinya dengan pilihan yang lebih sehat. Empat elemen yang diperlukan untuk melanjutkan perjudian adalah:

  Keputusan: Agar perjudian terjadi, Anda harus membuat keputusan untuk berjudi. Jika Anda memiliki dorongan: hentikan apa yang Anda lakukan dan hubungi seseorang, pikirkan tentang konsekuensi tindakan Anda, katakan pada diri Anda sendiri untuk berhenti memikirkan perjudian, dan segera temukan hal lain untuk dilakukan.

  Uang: Perjudian tidak dapat terjadi tanpa uang. Singkirkan kartu kredit Anda, biarkan orang lain yang bertanggung jawab atas uang Anda, minta bank melakukan pembayaran otomatis untuk Anda, tutup akun taruhan online, dan simpan uang tunai dalam jumlah terbatas untuk Anda.

  Waktu: Bahkan perjudian online tidak dapat terjadi jika Anda tidak punya waktu. Jadwalkan waktu rekreasi yang menyenangkan untuk diri sendiri yang tidak ada hubungannya dengan perjudian. Jika Anda berjudi di ponsel cerdas Anda, temukan cara lain untuk mengisi saat-saat tenang di siang hari.

  Game: Tanpa game atau aktivitas untuk bertaruh, tidak ada peluang untuk berjudi. Jangan menempatkan diri Anda dalam lingkungan yang menggoda. Beri tahu tempat perjudian yang sering Anda kunjungi bahwa Anda memiliki masalah perjudian dan minta mereka membatasi Anda untuk masuk. Hapus aplikasi perjudian dan blokir situs perjudian di ponsel cerdas dan komputer Anda.

  Mempertahankan pemulihan dari kecanduan judi sangat bergantung pada menemukan perilaku alternatif yang dapat Anda gantikan dengan judi. Beberapa contoh termasuk:

  Mempertahankan pemulihan dari kecanduan judi sangat bergantung pada menemukan perilaku alternatif yang dapat Anda gantikan dengan judi. Beberapa contoh termasuk:

  Merasakan dorongan untuk berjudi adalah hal yang wajar, tetapi saat Anda membangun pilihan yang lebih sehat dan jaringan pendukung yang kuat, menahan hasrat akan menjadi lebih mudah. Saat keinginan berjudi menyerang:

  Hindari isolasi. Hubungi anggota keluarga tepercaya, temui teman untuk minum kopi, atau pergi ke pertemuan Gamblers Anonymous.

  Menunda perjudian. Katakan pada diri sendiri bahwa Anda akan menunggu 5 menit, lima belas menit, atau satu jam. Saat Anda menunggu, keinginan untuk berjudi mungkin berlalu atau menjadi cukup lemah untuk dilawan.

  Visualisasikan apa yang akan terjadi jika Anda menyerah pada keinginan untuk berjudi. Pikirkan tentang bagaimana perasaan Anda setelah semua uang Anda hilang dan Anda kembali mengecewakan diri sendiri dan keluarga Anda.

  Alihkan perhatian Anda dengan aktivitas lain, seperti pergi ke gym, menonton film, atau melakukan latihan relaksasi untuk kecanduan judi.

  Jika Anda tidak mampu menahan keinginan berjudi, jangan terlalu keras pada diri sendiri atau gunakan itu sebagai alasan untuk menyerah. Mengatasi kecanduan judi adalah proses yang sulit. Anda mungkin tergelincir dari waktu ke waktu; yang penting adalah belajar dari kesalahan Anda dan terus bekerja menuju pemulihan.

  Mengatasi masalah perjudian tidak pernah mudah dan mencari perawatan profesional tidak berarti Anda lemah dalam beberapa hal atau tidak dapat menangani masalah Anda. Tetapi penting untuk diingat bahwa setiap penjudi itu unik sehingga Anda memerlukan program pemulihan yang disesuaikan secara khusus dengan kebutuhan dan situasi Anda. Bicaralah dengan dokter atau ahli kesehatan mental Anda tentang berbagai pilihan perawatan, termasuk:

  Program perawatan dan rehabilitasi rawat inap atau residensial. Ini ditujukan untuk mereka yang kecanduan judi parah yang tidak dapat menghindari perjudian tanpa dukungan sepanjang waktu.

  Perawatan untuk kondisi mendasar yang berkontribusi pada perjudian kompulsif Anda, termasuk penyalahgunaan zat atau masalah kesehatan mental seperti depresi, kecemasan, OCD, atau ADHD. Ini bisa termasuk terapi, pengobatan, dan perubahan gaya hidup. Masalah judi terkadang bisa menjadi gejala gangguan bipolar, jadi dokter atau terapis Anda mungkin perlu mengesampingkan hal ini sebelum membuat diagnosis.